Nem só de caminhadas tranquilas e rodas de chimarrão são feitas as tardes de final de semana na orla do Laranjal. Neste último domingo, por exemplo, os pelotenses que habitualmente recorrem à praia para passear ou aproveitar o que a estação oferece encontraram uma programação gratuita e simultânea de atividades. Exercícios físicos para quem busca ficar em dia com a saúde e uma agenda de shows para quem deseja conferir um pouco da cena musical gaúcha foram ofertadas pela prefeitura à população durante a tarde.

Ao chegar na praia, onde costuma ir aos finais de semana, a dona de casa Alessandra Viera não esperava se deparar com a estrutura física e equipe de profissionais prontos para ministrarem aulas de ginástica. Isto, no entanto, não foi impedimento para ela. Alessandra não pensou duas vezes em conhecer novas atividades físicas para, quem sabe, incorporá-las em breve na rotina. "A gente tem que se cuidar, né? E também aproveitar essas oportunidades para conhecer modalidades que vão além da musculação." Esta é a intenção da parceria entre a prefeitura e a academia Body Health, que realizou os exercícios. A personal trainer Alaíde Penteado explica que demonstrações de algumas das principais aulas da instituição, como o bodypump e cxworkx, foram realizadas de forma reduzida para que o público pudesse conhecer e experimentá-las sem qualquer restrição.

Este tipo de exercício físico é recomendado para quem busca fortalecimento muscular sem a hipertrofia e dispensa grandes estruturas para ser realizado. Normalmente, para as aulas, apenas anilhas ou barras são utilizadas, além de muita música. A auxiliar administrativa Vanessa Santos aprovou a aula de bodypump, que fez pela primeira vez, justamente por este formato. "Até hoje só tinha feito musculação e essa aula é muito diferente. Já deu vontade de começar a fazer academia."

A família de Jamile Sodré também foi surpreendida pela programação ofertada no Laranjal. No seu caso, porém, a escolha foi pela musicalidade das cinco apresentações organizadas pelo Shows Verão 2016-Laranjal. A abertura das atividades ficou por conta da Instrumental Camará, que trabalha com a música brasileira característica da cultura gaúcha. Em seguida subiu ao palco instalado na areia da praia o grupo de Rio Grande e também de música instrumental, Kiani. Já o reggae ficou por conta dos pelotenses do Arquivo Rasta, que lançou recentemente o single "Madrugada". Na sequência foi a vez do pop rock autoral do Stand Up e o encerramento ficou por conta da clássica Freak Brotherz.

Saiba mais:

Bodypump
A modalidade foi criada na Nova Zelândia pela Les Mills International e trabalha com níveis variados de condicionamentos físicos, gasto calórico e melhora na resistência através de coreografias feitas com pesos e movimentos sincronizados. A duração de uma aula é de 60 minutos.

CxWorkx
Este é um treino funcional que tonifica e trabalha o aumento da força. São exercícios isolados que atingem grupos musculares específicos e movimentos integrados. A duração varia de 30 a 60 minutos.